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备考南京五年制专转本,考试紧张怎么办?如何给自己减压

更新时间:2020/6/6 16:44:38信息编号:1037-2319949
所属分类:
教育培训 学历教育 
所在区域:
南京 鼓楼
详细地址:
南京市鼓楼区山西路8号
联 系 人:
朱老师
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详细介绍

备考五年制专转本是一个持久战,很多同学因为没有一个好的学习方法导致力不从心,效率不高,总想着如何在最后阶段冲刺一把,希望自己能够成功上岸中_国_便_民_网临近考试紧张是大多数考生的表现,如何利用好怕这个短时间五年制专转本日益临近,许多准考生面临着巨大的压力。你该如何缓解考试压力呢?

1、重心复习法

在课本和复习资料上都很难捕捉到原题,但考试考查的基本知识一定是在平时学习课本内容当中的。在目前复习的过程中,我们要以课本以内的知识点为重心,先搞懂这些知识点,其他课外复习为辅中.国.便.民.网

2、过渡减压法

人们如果处于高度紧张的工作压力下,长期下来作为一种应急机制,人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,使人能适应高度紧张度、大压力的生活,所以考前应该慢慢减小学习强度和减少学习时间,采取过渡调节方式。

3、保证充足的睡眠

充分的睡眠是保证考生精力充沛考生应进行多时间段休息,是调节过度紧张的有效方法。

如果你在辅导班,辅导班的同学和老师会和你共同努力,一起应战考试,轻松应对来源www.cnbianmin.com

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对于转本,几乎每个人都要准备一年左右,准备的时间少的,在考试时间里很容易吃亏,准备的时间短的往往自己的基础就很不错,应该理性看待。

认清楚学习的重要性;把握高效学习时间段;寻找有效的记忆方法;学会时间管理;再长的路。一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达pke


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