什么是抑郁症
抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型，以显著而持久的心境低落为主要临床特征来源www.cnbianmin.com。但实际上，抑郁不仅仅是情绪不振，它还影响了人的感知、思维、精力、注意力集中程度、睡眠状况，甚至是食欲、性欲。
抑郁会影响人做事的动机，会让人感到态度冷淡、无精打采，对许多事情都缺乏兴趣。在情绪方面，抑郁的核心症状被称为“缺乏快乐”，就是指丧失了体验快乐的能力。会让人感到生活空虚，毫无快乐可言。同时会对不快乐的感受与日俱增，变得易激惹，有时候会变得异常暴躁。在感知觉方面，抑郁症会影响注意力和记忆力。会让人无法集中精力做事，容易遗忘。在社交方面会避免社交，将自己隐藏起来等等中国便民网www.cnbianmin.com。
抑郁症的原因：
产生抑郁的原因比较多，包括生理因素、心理因素、环境因素等等。据统计由于生理因素和环境因素导致的抑郁所占比例为20%。也就说绝大多数的抑郁症都是由于心理因素所导致的，从这个角度上讲，抑郁症实际上就是一种心理疾病，需要通过心理学的手段和方法才能治愈。
我们认为，抑郁症的形成原因有很多，以下因素都可能导致抑郁症的产生：
1.性格内向。
内向的性格是形成抑郁病症的主要原因。性格从内外向的角度上讲分为内向型和外向型。外向型的人开朗、热情、爱说话、善交际。而内向型的人沉没寡言，爱独处不愿意交流cnbianmin.com。就是因为内向人的自我孤独自我封闭，才是抑郁症的高发人群。人在工作、生活中，难免会遇到这样那样不开心、烦闷的事，内向型的人往往把这些不愉快隐藏在心里，独自承受郁闷与忧伤。这样的心情得不到宣泄与释放，久而久之，就变成了病症，在自我的孤独压抑中越陷越深。
2.悲观的认知模式。
抑郁症患者在患病前就是一个悲观主义者。对于未来未发生的一些事情，他们总持有一种悲观的态度，认为事情会朝着不好的方向发展。遇到一点风吹草动，就会把它夸大化，形成糟糕至极的想法。患病后，这个特点会更加严重中~国~便~民~网。
3.狭隘的思维方式。
抑郁症易感人群除了悲观意外，思想一般比较狭隘，对于一件事他们往往只能想到一种结果或者一种方式，而这种结果往往又是不好的，他们不能想到更多种结果，遇到问题不能想到更多种解决办法，这会导致他们渐渐越来越容易钻牛角尖。
4.心理承受能力差。
很多人表面上看着很乐观，但如果遇到事，心理的承受能力就表现得极差，这也是个人心理素质的问题。比如事业的失败，工作的不合理降职，遇到重大事情的打击，现实生活与理想的巨大落差，或者只因为一点点小事，就杞人忧天，惊恐绝望，这都是心理承受能力的问题，都是引发抑郁症的原因。
5.能力弱不足以应对问题。
当一个不具备处理他所遇问题的能力时，往往会陷入悲观绝望，最终形成抑郁。其实这是一个人处事态度的问题，例如一个习惯了优秀的人，离开了自己曾经熟悉的环境中，自己的优点别人也都具备，别人会的他反而不会中国便民网。遇到了问题，不能虚心求助，也不能大方承认自己不会，而虚心学习，反而是一味地逃避，最终也会导致抑郁。
导致抑郁症的具体原因还有很多，例如追求完美，对自己要求过高，自命清高，自卑或者觉得上天事事都对自己不公等不合理认知都有可能导致抑郁的发生。
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